Hamburger di zucca
VALUTAZIONE
Senza lattosio
Vegano
Secondo
Facile
50' |
Cena
Senza lattosio
Vegano
Inverno
Autunno
INGREDIENTI
400gr Zucca cotta
250gr Ceci in scatola
35gr Riso
q.b. Pangrattato
q.b. Curry

Iniziate la ricetta mettendo sul fuoco una pentola con acqua salata e appena bolle versate il riso e cuocetelo per il tempo indicato dalla confezione. Scolatelo e versatelo in una ciotola insieme ai ceci, i pezzetti di zucca e il curry e mescolate fino a quando tutti gli ingredienti saranno ben amalgamati tra loro.

A questo punto formate degli hamburger, rotolateli nel pangrattato e cuoceteli in pentola con un filo d'olio fino a quando avranno raggiunto una bella doratura.

Gli hamburger di zucca possono essere conservati in frigo per massimo 3-4 giorni.

No reviews yet